蛤蟆鲍鱼

蛤蟆鲍鱼

工艺口味咸鲜味
滋阴京菜补虚养身清热去火明目
鲍鱼500克
鳜鱼150克
豌豆50克
油菜心250克
鸡蛋清100克
小麦面粉2克
蚕豆淀粉6克
2克
味精 3克
黄酒 15克
花生油 25克
炼制猪油 25克
鸡油 10克

蛤蟆鲍鱼的做法

1鳜鱼肉剔去刺和皮,砸成鱼泥;

2鱼泥内加入黄酒5克、精味精、干淀粉和熟猪油搅拌均匀;

3鸡蛋清加面粉搅打成泡沫状的蛋清糊,分3 次掺入鱼泥里拌匀;

4油菜叶择洗干净,切成细丝,放在热花生油中炸成酥脆的油菜松,平铺在大盘中;

5鲍鱼放在汤勺内,下入鸡鸭汤l00毫升、绍酒5克,用微火煨4~5 分钟捞出;

6再从鲍鱼底部肉边的开口处,用手将肉边向左右两边撕到一半时为止,即成“蛤蟆前腿”;

7在头部用刀平片一口,将鱼泥填满片口处,即为“蛤蟆嘴”;

8再用两粒豌豆镶嵌在鱼泥上,即为“蛤蟆眼”;

9按此方法将12 个蛤蟆鲍鱼逐一做好;

10将做好蛤蟆鲍鱼的蛤用旺火蒸5~6 分钟取出,放在盘中的油菜松上;

11将鸡鸭汤100毫升倒在汤勺里,在旺火上烧开,下入黄酒5克、精味精,用干淀粉5克加水调匀后勾芡,浇在蛤蟆鲍鱼上面,再淋上熟鸡油即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

蛤蟆鲍鱼制作提示

1干鲍鱼加工法:鲍鱼放入容器中,加入大盐,倒入清水(鲍鱼、盐和水的重量比为25:l:50),浸泡12小时,然后将鲍鱼稍洗一下,换清水,用旺火烧沸,使水温保持在70~80℃之间,闷泡2.小时,停火,晾温,捞出鲍鱼撕去牙边,抠去硬筋,再放入容器中烧沸,使水温仍保持在70~80℃之间,闷泡2.小时,其间随时验视,将发透的鲍鱼捞出,待其全部发透,晾凉,泡入冷水中,放入冰箱,在℃下保存备用,如不用冰箱存放,可每日煮沸一次亦可;

2鲜鲍鱼加工法:鲍鱼用水洗净,用刷子刷去鲍鱼肉上的黑膜,用饺匙将肉起下,去掉内脏,用水洗净,由其里面开始下刀,用平刀法平片成3 毫米厚的片;将片好的鲍鱼放在漏勺中,用沸水烫一下,捞出用凉开水投凉备用;

3因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

蛤蟆鲍鱼食谱营养

蛤蟆鲍鱼食物相克

鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
小麦面粉
相克田螺 海螺
鳜鱼
宜搭白菜

蛤蟆鲍鱼相关菜谱

蛤蟆鲍鱼营养成分

以上是蛤蟆鲍鱼的介绍
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