八卦豆腐

八卦豆腐

工艺口味咸鲜味
豫菜老人学龄期儿童青少年补虚养身营养不良
南豆腐400克
猪里脊肉60克
油菜心150克
黑鱼150克
肥膘肉100克
鸡蛋黄糕70克
鲜蘑菇100克
火腿100克
干香菇10克
樱桃30克
蚕豆淀粉20克
5克
味精 3克
黄酒 10克
胡椒粉 3克
姜汁 3克
葱汁 5克

八卦豆腐的做法

1黑鱼宰杀治净,片取净肉,待用;

2香菇浸发,去蒂,洗净,切片,留一片待用,其余片切成末;

3蛋黄糕切成直径1厘米的片,留一片待用,其余片切成末;

4油菜心择洗干净,备用;

5火腿切成末;

6将猪脊肉、鱼肉、肥膘制成肉泥,入碗;

7肉泥内加味精胡椒粉、葱姜汁黄酒拌匀,顺一个方向搅上劲;

8豆腐去皮层塌细,倒入肉泥碗中,加湿淀粉,拌匀成豆腐糊状,装入3 个方盘里塌平;

9其中:一盘面上撒上火腿末;一盘面上撒上蛋黄糕末;另一盘面上撒上香菇末;

10一起上笼用中火蒸10 分钟,取出冷却;

11取出放有蛋黄糕末和香菇末的部分豆腐块,分别切成直径4 厘米的半圆形,稍加修削成半个太极样;

12将两份半个太极样放入盘中央;

13注意两料接合处呈“S”形,在“S”的两处转弯处分别放上扁圆形的冬菇片和蛋黄糕片,作图眼;

14其余的三种颜色的豆腐块分别切成4.3.2.1.5 厘米长的扁长条形各8 条,入盘按着太极边缘摆成八卦图案;

15油菜心焯熟放至八卦的每一格之间,每根青菜头放一朵磨菇,尖部放一颗樱桃点缀,再上笼蒸5 分钟取出;

16炒锅上火,注入鸡清汤300毫升,烧沸后,撇去浮沫,下胡椒粉味精,用湿淀粉勾芡,起锅将汁浇在八卦豆腐上即成。

食用中餐、晚餐

口感形态逼真,清淡素雅。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

八卦豆腐制作提示

1此为工艺象形菜,要求刀工精细,造型优美;

2蒸豆腐,火不要太旺,气不可过足,以免起蜂窝眼。

八卦豆腐健康提示

豆腐入馔老幼皆宜,有“植物肉”之誉。

八卦豆腐食谱营养

八卦豆腐食物相克

黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌
猪里脊肉
相克田螺 菠菜 香菜 菊花 黄豆 杏仁 荞麦 鲫鱼 鹌鹑
宜搭芸豆 大蒜 菜花
樱桃
相克黄瓜 草莓 牛肝
宜搭银耳 蜂蜜
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭小葱 豌豆 鸡翅 青豆 豆腐 木瓜 荷兰豆 三文鱼 鲫鱼
干香菇
宜搭四季豆
火腿
宜搭冬瓜

八卦豆腐相关菜谱

八卦豆腐营养成分

以上是八卦豆腐的介绍
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