蹄膀清汤

蹄膀清汤

工艺口味咸鲜味
美容养颜家常菜低温作业贫血
猪肘500克
圆生菜150克
鲜香菇100克
大葱 5克
3克
料酒 10克
4克
味精 2克

蹄膀清汤的做法

1将猪蹄膀(猪肘)刮去余毛,用刀轻轻刮皮去脏,用热温水冲洗两遍,在蹄膀上划一刀直至骨头;

2香菇洗净一掰两片;

3生菜洗净;

4将蹄膀放在沙锅内置于炉上,加入适量清水,烧开后撇去浮沫,加入葱段、片、料酒,移小火至加盖炖约2小时,除去葱、,加入冬菇、精味精,加盖再烧30分钟,最后放入生菜烧开,装汤碗上桌即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 7

蹄膀清汤食谱营养

蹄膀清汤食物相克

鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑 鹌鹑蛋 野鸡
宜搭马蹄 木耳菜 油菜 武昌鱼 毛豆 豇豆 豆腐 薏米 冬瓜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 鳕鱼 牛腩 芹菜 莴笋 胡萝卜
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 海带 鸡蛋 猪肝

蹄膀清汤相关菜谱

蹄膀清汤营养成分

以上是蹄膀清汤的介绍
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