砂仁肘子

砂仁肘子

工艺清蒸口味咸鲜味
特色菜孕早期保胎脾调养冬季养生
猪肘500克
砂仁20克
大葱 10克
5克
3克
花椒 3克
料酒 5克
香油 5克

砂仁肘子的做法

1肘子刮洗干净,控干水分,用竹签扎满小眼。

2葱切段,切片,砂仁研成细末。

3花椒炒烫,倒油晾到不烫手时在猪肘上揉搓,放在陶瓷容器内(忌用金属容器)腌24小时,中间翻1次。

4把腌好的猪肘子再刮洗一遍,沥去水分,在肘子上撒上砂仁粉,用净布卷成筒形,再用细绳捆紧,盛入容器内,放上葱、料酒,置于大火上蒸30分钟,取出晾到不烫手时解去绳布,再重新卷紧椠上,上笼蒸1小时,取出晾透,解去绳布,抹上香油以免干燥,食用时剖开切成薄片即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 4
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 5

砂仁肘子制作提示

若将盐减量,不用砂仁粉,卷时加炸好的杏仁或核桃仁。卷后再用白卤汤卤烂时即叫“杏仁肘卷”、“核桃仁肘卷”。减少用盐,腌好卷后投入卤汤卤烂即叫“卤卷肘子”。

砂仁肘子健康提示

此菜具有温脾止泻、调中安胎的作用,冬补最宜。

砂仁肘子食谱营养

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砂仁肘子营养成分

以上是砂仁肘子的介绍
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