鳝鱼竹笋汤

鳝鱼竹笋汤

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑明目补气营养不良子宫脱垂
鳝鱼300克
竹笋100克
瘦猪肉50克
干香菇20克
鸡蛋50克
陈皮5克
酱油 10克
植物油 8克
香油 3克
2克
料酒 3克

鳝鱼竹笋汤的做法

1香菇用温水泡发回软,去蒂洗净,沥干水切丝;

2竹笋洗净切丝;

3陈皮用冷水浸软,去瓤洗净;

4鸡蛋打入碗中搅匀;

5鳝鱼摔昏,剖腹去内脏,放入沸水锅中焯10分钟至熟,剔去骨,撕成细丝;

6猪瘦肉洗净,也切成丝;

7笋丝、肉丝先后放入沸水锅中氽烫一下,捞出沥干;

8坐锅点火,下入植物油烧热,注入高汤,放入香菇丝、笋丝、陈皮丝、鳝丝煮滚,下入酱油、精料酒调味;

9焖煮片刻后下入肉丝,浇入鸡蛋液拌匀,淋上香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

鳝鱼竹笋汤食谱营养

鳝鱼竹笋汤食物相克

鳝鱼
相克菠菜 鲜枣 甲鱼 南瓜 狗肉
宜搭青椒 核桃 五味子 豆腐 苹果 西瓜 黄花菜
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 红薯 味精 甲鱼 兔肉 鹅肉 豆奶
宜搭丝瓜 西红柿 苦瓜 青椒 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合
竹笋
相克羊肉 豆腐 猪小排 红糖 糖浆 羊肝
宜搭苦瓜 猪腰 莴笋 海参 鸡肉 鲍鱼 木耳 圆白菜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 芋头 干贝 扇贝 白菜
干香菇
宜搭四季豆

鳝鱼竹笋汤相关菜谱

鳝鱼竹笋汤营养成分

以上是鳝鱼竹笋汤的介绍
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