锅巴焖猪扒

锅巴焖猪扒

工艺口味咸鲜味
西餐其他
猪里脊肉250克
五花肉250克
小米锅巴150克
鲜香菇50克
土豆50克
黄皮洋葱50克
胡萝卜50克
小麦面粉50克
大葱50克
泡椒25克
鸡蛋清30克
番茄酱 50克
白葡萄酒 50克
玉米淀粉 10克
白砂糖 15克
白醋 5克
10克
酱油 15克
5克
胡椒粉 2克
植物油 100克

锅巴焖猪扒的做法

1土豆胡萝卜去皮洗净,用挖匙挖成球;

2放入锅内加胡椒粉和适量清水煮熟,捞出码入食盘中间;

3将葱头洗净切成丁;

4大葱、泡辣椒和切成菱形片;

5蘑菇切成片,用开水烫一下,捞出挤净水分备用;

6炒锅注油烧热,将五花肉切成大片,用刀背拍松拍薄,划几道口;

7撒上胡椒粉,滚上面粉,下入油内两面煎黄,倒去余油;

8烹入料酒、酱油,加入葱头、番茄酱和适清水,将猪肉焖熟,盛入盘子一边;

9炒锅注油烧热,将猪脊肉切成片,加、蛋清、水淀粉浆好,下入锅内划散捞出;

10锅内注油烧热,下入葱、、泡辣椒炒出香味;

11放入鸡汤、白糖、白醋白葡萄酒、精、猪脊肉片和冬菇烧沸;

12用水淀粉勾芡,盛入盘子另一边;

13锅内注油烧热,下入锅巴炸至金黄色捞出,放在猪脊肉片上即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 0
麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

锅巴焖猪扒制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约1000克。

锅巴焖猪扒食谱营养

锅巴焖猪扒食物相克

猪里脊肉
相克香菜 黄豆 菊花 杏仁 田螺 鹌鹑 鲫鱼 荞麦 菠菜
宜搭芸豆 菜花
土豆
相克西红柿 樱桃番茄 柿子 石榴 香雀 香蕉 螃蟹
宜搭 牛肉 牛腩 黄瓜 豆角
大葱
相克豆腐 豆腐皮 豆腐丝 腐竹 苦菊 豆腐干 大蒜 红枣 何首乌 蜂蜜 芒果
宜搭豆豉 粳米 兔肉 芦荟 猪血 牛肉 羊肚 蘑菇
胡萝卜
相克西红柿 苹果 猕猴桃 茼蒿 茄子 白萝卜 山药 山楂 白酒 水萝卜 柠檬 柚子 木瓜 红枣 辣椒
宜搭蜂蜜 西瓜 大米 黄豆 绿豆芽 豆浆 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 草鱼 狗肉 香菇
鲜香菇
相克鸽肉 河蟹 西红柿 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡
宜搭带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 武昌鱼 豆腐 马蹄 毛豆 油菜 薏米 木耳菜 冬瓜 豇豆 木瓜 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 芹菜 莴笋 胡萝卜
小麦面粉
相克田螺 海螺

锅巴焖猪扒相关菜谱

锅巴焖猪扒营养成分

以上是锅巴焖猪扒的介绍
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