豆苗扒鹌鹑蛋

豆苗扒鹌鹑蛋

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑利尿消化不良营养不良
豌豆苗400克
鹌鹑蛋480克
味精 2克
10克
白砂糖 5克
生抽 5克
酱油 15克
玉米淀粉 10克

豆苗扒鹌鹑蛋的做法

1先摘去豆苗老梗;

2煮熟鹌鹑蛋,放入冷水内泡过,剥去壳;

3加下酌量、糖、生抽酱油味精等拌腌;

4豆苗放入沸水(加油)内稍焯,捞起,加味炒熟,加上粉芡即上碟;

5将腌过的鹌鹑蛋拌入淀粉,放入沸油内,炸至呈现稍金黄色时捞起,加在豆苗面上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

豆苗扒鹌鹑蛋制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

豆苗扒鹌鹑蛋食谱营养

豆苗扒鹌鹑蛋食物相克

鹌鹑蛋
相克猪肝 香菇 螃蟹 豆浆
宜搭韭菜 银耳
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

豆苗扒鹌鹑蛋相关菜谱

豆苗扒鹌鹑蛋营养成分

以上是豆苗扒鹌鹑蛋的介绍
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