肉片汆黄瓜汤
肉片汆黄瓜汤
工艺
汆
口味
咸鲜味
类别
家常菜
老人
单身食谱
工作餐
防暑
食材
猪肉
300克
黄瓜
150克
调料
小葱
5克
姜
5克
料酒
15克
盐
3克
酱油
5克
肉片汆黄瓜汤
的做法
1
猪肉
切成薄片放在碗中；
2
猪肉
片用葱、
姜
末、
盐
、
酱油
、味精、
料酒
、香油腌上；
3
黄瓜
洗净切成斜片，用少
盐
腌一下；
4
锅内放汤，汤沸后把肉片与
黄瓜
片同时放入，开锅即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
肉片汆黄瓜汤
食谱营养
猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半 …
黄瓜
1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外 …
肉片汆黄瓜汤
食物相克
黄瓜
相克
：
菜花
草莓
猕猴桃
柚子
樱桃
火龙果
花生
娃娃菜
芥蓝
哈密瓜
红枣
卷心菜
大白菜
白萝卜
山药
彩椒
马齿苋
泥鳅
橘子
番茄
上海青
橙子
香菜
小白菜
菠菜
芹菜
青椒
油菜
干辣椒
枇杷
樱桃番茄
金樱子
香椿
柑橘
杏
宜搭
：
绿豆芽
鱿鱼
虾米
墨鱼
蜂蜜
黑木耳
土豆
苹果
豆腐
醋
木耳菜
猪肉
相克
：
香菜
菠菜
百合
菊花
鸭梨
杏仁
甘草
乌梅
何首乌
荞麦
红豆
杏
梨
黄豆
龟
驴肉
田螺
茶
牛排
羊肝
刀豆
豆类
鹌鹑
鲫鱼
甲鱼
海螺
雪花梨
宜搭
：
莴笋
白萝卜
南瓜
丝瓜
芒果
柿子
西瓜
木瓜
枇杷
山楂
菠萝
圆茄子
香菇
银耳
鸡腿菇
洋葱
大蒜
芸豆
白菜
鸡蛋
魔芋
牡蛎
紫菜
藕
冬笋
茄子
小白菜
韭菜
卷心菜
芦笋
苋菜
菜花
蕨菜
扁豆
黑木耳
豆腐皮
肉片汆黄瓜汤
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肉片汆黄瓜汤
营养成分
能量
1213.9
千卡
蛋白质
41.22
克
脂肪
111.36
克
碳水化合物
12.82
克
叶酸
57.85
微克
膳食纤维
0.96
克
胆固醇
240
毫克
维生素A
84.9
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
14.75
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.07
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
185.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.54
毫克
硫胺素
0.7
毫克
生物素
0
微克
烟酸
10.94
毫克
钙
26.91
毫克
磷
498.75
毫克
钾
651.17
毫克
钠
1646.64
毫克
碘
0.12
微克
镁
58.96
毫克
铁
5.4
毫克
锌
6.28
毫克
硒
36.09
微克
铜
0.2
毫克
锰
0.32
毫克
以上是肉片汆黄瓜汤的介绍
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