芫爆里脊丝

芫爆里脊丝

工艺芫爆口味咸鲜味
私家菜贫血滋阴肾调养青少年
猪里脊肉250克
香菜100克
大葱 2克
白皮大蒜 3克
料酒 10克
5克
味精 3克
2克
鸡蛋清 20克
豌豆淀粉 20克
炼制猪油 70克
香油 4克

芫爆里脊丝的做法

1将葱洗净切成丝,蒜去皮切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,待用;将里脊剔去筋,先片成大薄片,再顺切成0.3厘米粗、7厘米长的丝,放盆内加2克、水淀粉和蛋清,搅拌浆好;香菜摘去叶留梗,洗净,切成3厘米长的段备用。

2取一个小碗,将料酒适量、味精、高汤、、葱丝、蒜片对好汁。

3净炒勺放旺火上,放猪油烧至三四成热时,拨入里脊丝,拨散划透,即倒入漏勺内控油;原勺留少许底油,上旺火,放香菜段,倒回里脊丝,烹入对好的调味汁,迅速颠抖均匀,即淋入香油,出勺装平盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感里脊白嫩,香菜绿而嫩脆,咸鲜清淡,宜于酒菜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

芫爆里脊丝制作提示

调料中的猪油大部分作里脊丝滑油用,所以宜准备比实际用量金多一些。

芫爆里脊丝食谱营养

芫爆里脊丝食物相克

香菜
相克猪肉 猪肝 黄瓜 猪里脊肉
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
猪里脊肉
相克田螺 菠菜 香菜 菊花 黄豆 杏仁 鲫鱼 荞麦 鹌鹑
宜搭芸豆 菜花

芫爆里脊丝相关菜谱

芫爆里脊丝营养成分

以上是芫爆里脊丝的介绍
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