丝瓜酿肉

丝瓜酿肉

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身美容养颜益智补脑
丝瓜400克
猪肉100克
鸡蛋100克
香油 10克
3克
味精 2克
酱油 20克
10克
白砂糖 1克
玉米淀粉 10克

丝瓜酿肉的做法

1将肥瘦肉洗净剁成肉泥;

2放入碗内,加入鸡蛋1个、水淀粉10克、精味精1克搅拌均匀;

3选择鲜、直顺、粗细一致的丝瓜去皮洗净;

4切成6厘米长的段,然后将丝瓜一端开个洞;

5撒上少许淀粉,将肉泥均匀灌进丝瓜内;

6丝瓜上笼熟后;

7冷却后切成圆片,放在盘中码好;

8炒锅上火,倒入汤、酱油、米味精1克、白糖,烧开;

9然后用水淀粉勾芡,淋上麻油起锅,浇在丝瓜酿肉上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感清鲜味美

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 7
养颜 8

丝瓜酿肉食谱营养

丝瓜酿肉食物相克

猪肉
相克杏仁 驴肉 田螺 牛排 鸭梨 羊肝 黄豆 菠菜 菊花 百合 甲鱼 海螺 鲫鱼 香菜 豆类 甘草 红豆 鹌鹑 荞麦 何首乌 雪花梨 乌梅 刀豆
宜搭南瓜 冬笋 茄子 扁豆 菜花 蕨菜 卷心菜 柿子 白萝卜 魔芋 莴笋 菠萝 芸豆 大蒜 山楂 芒果 枇杷 木瓜 西瓜 洋葱 丝瓜 鸡腿菇 银耳 香菇 圆茄子 芦笋 白菜 韭菜 小白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 苋菜 黑木耳 豆腐皮
鸡蛋
相克鹅肉 消炎片 红薯 甲鱼 柿子 味精 兔肉 菠萝 茶叶 豆奶
宜搭青椒 苦瓜 西红柿 荠菜 百合 苋菜 圆生菜 白果 豆腐 黄豆 洋葱 玉米 桂圆肉 小米 桂圆 丝瓜 香椿 干辣椒 银耳 西葫芦 紫菜 牛肉 猪肉 菠菜 干贝 牡蛎 茼蒿 生菜 韭菜 银鱼
丝瓜
相克菠菜 芦荟 白萝卜 泥鳅
宜搭虾米 皮皮虾 菊花 毛豆 牛膝 猪肉 鸡肉 鸭肉 鸡蛋 虾皮 海带

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丝瓜酿肉营养成分

以上是丝瓜酿肉的介绍
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