山药黄牛肉汤
山药黄牛肉汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
补虚养身
壮腰健肾
补阳
阳痿早泄
健脾开胃
食材
瘦牛肉
500克
山药干
20克
调料
盐
4克
姜
5克
料酒
10克
山药黄牛肉汤
的做法
1
将牛肉切块,加水煮熟;
2
将山药加入同煮,配入
盐
、
姜
、
料酒
即可;
3
食肉饮汤。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
山药黄牛肉汤
健康提示
1
健脾和胃,强壮筋骨,消除癖积;
2
适用于食欲不振、四肢乏力、阳痿、早泄及性冷淡等症。
山药黄牛肉汤
食谱营养
瘦牛肉
1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及 …
山药干
山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、 …
山药黄牛肉汤
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山药黄牛肉汤
营养成分
能量
596.85
千卡
蛋白质
102.94
克
脂肪
11.73
克
碳水化合物
20.68
克
叶酸
0.18
微克
膳食纤维
0.42
克
胆固醇
290
毫克
维生素A
31.4
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.84
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
8.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.71
毫克
硫胺素
0.4
毫克
生物素
0
微克
烟酸
31.54
毫克
钙
59.63
毫克
磷
864.65
毫克
钾
1489.11
毫克
钠
1862.02
毫克
碘
52
微克
镁
107.28
毫克
铁
14.19
毫克
锌
18.77
毫克
硒
53.43
微克
铜
0.94
毫克
锰
0.42
毫克
以上是山药黄牛肉汤的介绍
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