红烧杂烩

红烧杂烩

工艺红烧口味咸鲜味
清真菜学生膳食增肥健脾开胃
白萝卜250克
南豆腐300克
鸡蛋50克
干黄花菜15克
干木耳10克
小麦面粉50克
素鸡100克
油皮50克
芋头50克
圆生菜100克
蚕豆淀粉30克
胡椒粉 1克
8克
味精 2克
植物油 20克

红烧杂烩的做法

1萝卜去皮煮熟,切成薄片;

2萝卜片加鸡蛋、豆粉、面粉和匀;

3下油锅炸黄捞起,以代酥肉;

4豆腐捣烂,加豆粉、鸡蛋味精搅拌均匀;

5豆腐做成丸子,用油炸黄,以代肉丸;

6木耳、金针菜用水浸发洗净;

7素鸡、豆腐皮、芋头,洗净切片;

8将菜用滚水煳熟,放在碟内作底,再将酥肉,肉丸装入菜碟内;

9然后将所有调料下锅,煮至入味时即可取出放在菜碟。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

红烧杂烩制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

红烧杂烩食谱营养

红烧杂烩食物相克

白萝卜
相克黄瓜 何首乌 柿子 银耳 黑木耳 雪梨 胡萝卜 枇杷 菠萝 熟地 苹果 桃子 丝瓜 葡萄 虫草 猪腰 人参
宜搭豆腐 圆白菜 糙米 油豆腐 豆腐干 腐竹 羊肉 紫菜 千张 鹅肉 鸡肉 猪肉 鲢鱼
干木耳
相克白萝卜 海螺 田螺 青萝卜 麦冬
宜搭青椒 春笋 竹笋 荸荠 豆腐 红枣 绿豆 黄瓜 银耳 猪血 鲜枣 海蜇皮 豇豆 草鱼 海蜇头 金枪鱼 泥鳅 银鱼 鲫鱼 猪腰 乌鸡 猪肉 蒜薹 卷心菜 芦荟 紫甘蓝 莴笋 芦笋 鱿鱼 海带
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 白菜 生菜
鸡蛋
相克柿子 菠萝 甲鱼 红薯 消炎片 豆浆 鹅肉 兔肉 味精
宜搭青椒 西红柿 干辣椒 豆腐 桂圆 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 黄豆 洋葱 银耳 西葫芦 丝瓜 苦瓜 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 圆生菜 牡蛎 韭菜 百合 牛肉 猪肉 生菜 干贝 紫菜
芋头
相克香蕉
宜搭鲫鱼 牛腩 牛肉 瘦猪肉 芹菜
小麦面粉
相克田螺 海螺
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 鸡蛋 猪肝 海带

红烧杂烩相关菜谱

红烧杂烩营养成分

以上是红烧杂烩的介绍
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