鸡里蹦

鸡里蹦

工艺滑炒口味咸鲜味
清真菜补虚养身营养不良肢寒畏冷老人
鸡胸脯肉100克
虾仁75克
牛奶100克
玉米淀粉50克
鸡蛋清50克
味精 2克
料酒 10克
鸡油 15克
花生油 75克
大葱 10克
5克
2克

鸡里蹦的做法

1将鸡肉洗净,切成1.3厘米见方的丁;

2鸡丁与虾仁分别用蛋清、淀粉、精浆好;

3将精料酒味精牛奶、水淀粉、葱米、米放碗内,调成芡汁;

4炒勺上火,放花生油烧热,下虾仁、鸡丁滑散滑透,倒出沥油;

5再将虾仁、鸡丁倒回勺内,上火,倒入芡汁,颠炒均匀,淋入鸡油,装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

鸡里蹦制作提示

本品有滑油过程,需备花生油约500克。

鸡里蹦食谱营养

鸡里蹦食物相克

牛奶
相克番茄酱 菠萝 巧克力 红糖 香椿 红枣 雪莲果 猕猴桃 韭菜 菠菜 空心菜 菜花 果汁 橘子 乌鳢 金针菇 柠檬 木耳菜 西兰花 苋菜
宜搭木瓜 草莓 蜂蜜 牡蛎 香蕉 黑豆 带鱼 火龙果 红薯 杏仁 阿胶 粳米 紫米 燕麦 黑米
鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 李子 菊花 红薯
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭大白菜 荷兰豆 紫菜 龙须菜 豌豆 上海青 海马 娃娃菜 油菜

鸡里蹦相关菜谱

鸡里蹦营养成分

以上是鸡里蹦的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全