干烧鸭条(二)

干烧鸭条(二)

工艺炸烹口味咸鲜味
私家菜健脾开胃营养不良青少年清热去火
鸭肉150克
刀豆100克
泡椒30克
白砂糖 25克
料酒 10克
4克
大葱 15克
10克
味精 2克
花椒 1克
植物油 100克

干烧鸭条(二)的做法

1先将鸭肉放入开水锅中,加葱5克、5克、花椒煮熟,取出晾冷。

2将炒锅置火上,倒入煮鸭的汤,加料酒5克,精2克、味精1克、白糖10克,再放入鸭肉,烧开后用小火慢煮10分钟.

3将肉捞出,切成长5厘米、宽1厘米的条;将鲜刀豆择洗干净,切成长3厘米的段。

4将炒锅内放油,用旺火烧热后下刀豆,炸至八成熟时捞出。

5待油温七成热时下入鸭条,炸成金黄色时捞出。

6将炒锅置火上,留底油50克,下入剩余的葱、泡椒丝炒出香味后,将葱、取出不要,立即烹入料酒5克,精2克、白糖15克,鸭条及刀豆,颠炒数下,出锅装盘即成。

食用中餐

口感色彩美观,黄绿相间,荤素搭配,咸鲜可口,酒饭均宜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 1

干烧鸭条(二)制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

干烧鸭条(二)食谱营养

干烧鸭条(二)食物相克

刀豆
相克猪肉
宜搭羊肉
鸭肉
相克甲鱼 杨梅 板栗 大蒜
宜搭糯米 红豆 丝瓜 山药 雪里蕻 芹菜 白菜 海参 酸菜 金银花

干烧鸭条(二)相关菜谱

干烧鸭条(二)营养成分

以上是干烧鸭条(二)的介绍
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