酱青萝卜丝
酱青萝卜丝
工艺
酱
口味
咸鲜味
类别
卤酱菜
健脾开胃
食材
青萝卜
5000克
调料
酱油
7500克
白砂糖
50克
黄酱
50克
酱青萝卜丝
的做法
1
腌好的萝卜去皮,切成丝,泡入水中7个小时后捞出。
2
晾晒2天,放入配好的
酱油
里,三天即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
北方风味,咸脆。
烹饪指数
推荐
1
麻辣
0
难易
2
时间
1
营养
4
减肥
0
养颜
0
酱青萝卜丝
食谱营养
青萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自 …
酱青萝卜丝
食物相克
青萝卜
相克
:
木耳
宜搭
:
紫菜
豆腐
酱青萝卜丝
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酱青萝卜丝
营养成分
能量
6540.5
千卡
蛋白质
491.05
克
脂肪
18.1
克
碳水化合物
1158.1
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
56.7
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
506.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
700
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
18.06
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3040
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
12.89
毫克
硫胺素
5.78
毫克
生物素
0
微克
烟酸
128.7
毫克
钙
6995
毫克
磷
17084
毫克
钾
37131.5
毫克
钠
437073
毫克
碘
189.9
微克
镁
12325.5
毫克
铁
688.8
毫克
锌
105.4
毫克
硒
139.88
微克
铜
5.76
毫克
锰
89.85
毫克
以上是酱青萝卜丝的介绍
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