烩里脊丝

烩里脊丝

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良单身食谱学生膳食青少年
猪里脊肉150克
玉兰片50克
鸡蛋清38克
2克
味精 1克
料酒 3克
豌豆淀粉 30克
炼制猪油 75克
香油 3克

烩里脊丝的做法

1先将猪肉切成大片,再顺着纹路切成细丝;

2玉兰片也切成同样粗细的丝;

3肉丝放碗内,加上料酒味精鸡蛋清、水淀粉50克(淀粉30克加水)抓匀;

4玉兰片用开水氽透;

5将炒锅置火上,放入猪油烧到四五成热时,下入肉丝滑透,捞出倒入漏勺里控净油;

6原炒锅置火上,加入汤、料酒味精、毛姜水、玉兰片丝,开锅后撇去浮沫,用水淀粉勾薄芡,再下入肉丝,搅拌均匀,淋上香油即可出锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感汤清口,肉鲜嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 2

烩里脊丝制作提示

毛姜水的制作方法:将鲜姜600克去皮洗净,搅成泥入盆,放入清水300克浸泡10分钟,用白纱布将汁滤入调料罐,罐中的汁即为毛姜水。

烩里脊丝食谱营养

烩里脊丝食物相克

猪里脊肉
相克杏仁 黄豆 菊花 香菜 菠菜 田螺 鲫鱼 荞麦 鹌鹑
宜搭芸豆 菜花 大蒜

烩里脊丝相关菜谱

烩里脊丝营养成分

以上是烩里脊丝的介绍
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