素三鲜白菜

素三鲜白菜

工艺干炒口味咸鲜味
京菜清热解毒减肥瘦身贫血美容养颜便秘
白菜200克
水发木耳40克
胡萝卜40克
料酒 10克
4克
味精 2克
白砂糖 3克
2克
大葱 8克
8克
花生油 40克
豌豆淀粉 10克
胡麻油 10克

素三鲜白菜的做法

1白菜洗净沥干水,抹刀片成片。胡萝卜洗净切成象眼片;木耳洗净。

2锅内加油烧热,放入葱(切末)、(切末)末炒香,放入白菜片、胡萝卜片、木耳炒几下,加入料酒、精、白糖、米、鲜汤烧开约2分钟,加味精,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,淋入花椒油,出锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色彩艳丽,咸鲜味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 8
养颜 8

素三鲜白菜食谱营养

素三鲜白菜食物相克

胡萝卜
相克柠檬 白萝卜 苹果 山楂 茄子 猕猴桃 茼蒿 山药 西红柿 白酒 水萝卜 红枣 柚子 木瓜 辣椒
宜搭香菜 香菇 黄豆 西瓜 豆浆 莴笋 西兰花 绿豆芽 蜂蜜 菠菜 大米 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 卷心菜 比目鱼 狗肉
白菜
相克兔肉 黄瓜 山竹 羊肝
宜搭蚕豆 豆腐 鲤鱼 山楂 红枣 板栗 冬瓜 猪肉 虾皮 虾仁 海带 田螺 猪肝 牛肉 牛肚 鸭肉 甜椒 豆腐皮 瘦猪肉 蛋黄 鳜鱼 奶酪

素三鲜白菜相关菜谱

素三鲜白菜营养成分

以上是素三鲜白菜的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全