葱炕草鱼段

葱炕草鱼段

工艺口味葱香味
家常菜补虚养身营养不良
草鱼500克
大葱200克
花生油 75克
酱油 50克
3克
味精 2克
白砂糖 25克
10克
料酒 15克
香油 10克

葱炕草鱼段的做法

1草鱼中段肉刮去鳞,洗干净,一剖两片,改切成4段;

2葱去皮,洗净,切成10厘米长的段;

3将锅架在火上,放入油,烧至七八成热,将草鱼段下入锅略煎一下,两面变黄时取出;

4将原锅余油烧至七八成热,下入葱段煸炒,待葱色变黄、溢出浓香味;

5再把鱼段放回锅中,烹入料酒,加入酱油、糖和清汤,用旺火烧沸后滚上两滚,加盖,改用小火炕20分钟左右;

6炕至鱼体变软、肉酥、香味扑鼻时揭盖,改用旺火收汁,见汤汁减少转浓时,随即加入味精,淋上香油,颠翻均匀,出锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽酱红,肉质酥嫩,咸甜味鲜,葱香浓郁

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

葱炕草鱼段食谱营养

葱炕草鱼段食物相克

大葱
相克苦菊 豆腐丝 豆腐 腐竹 豆腐干 大蒜 豆腐皮 芒果 红枣 何首乌 蜂蜜
宜搭蘑菇 粳米 豆豉 羊肚 猪血 芦荟 兔肉 牛肉
草鱼
相克山药 西红柿 毛豆 驴肉 甘草 红枣
宜搭豆腐 木耳 胡萝卜 冬瓜 香菇

葱炕草鱼段相关菜谱

葱炕草鱼段营养成分

以上是葱炕草鱼段的介绍
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