粉蒸鲫鱼

粉蒸鲫鱼

工艺粉蒸口味糟香味
补虚养身营养不良老人健脾开胃通乳
鲫鱼500克
糯米粉60克
豆瓣30克
鸡油 25克
3克
酱油 20克
料酒 30克
大葱 15克
味精 1克
植物油 30克
香油 10克
江米酒 25克
香菜 15克

粉蒸鲫鱼的做法

1将活鲫鱼宰杀后,去鳞及内脏;

2洗净放入精料酒味精腌10分钟;

3鸡油切成豌豆大的粒;

4豆瓣剁细,与葱末、酱油江米酒、腌鲫鱼一同拌匀,然后放入糯米粉植物油香油拌匀;

5将拌好的原料装入碗中,上笼用大火蒸20分钟取出,翻扣在盘中;

6香菜去老叶,洗净,切成小段,撒在鱼身上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 4

粉蒸鲫鱼食谱营养

粉蒸鲫鱼食物相克

鲫鱼
相克猪肉 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 芥末 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪小排 猪里脊肉 鸡肉
宜搭西红柿 蘑菇 绿豆芽 黄豆芽 豆腐 花生 红豆 枸杞子 芋头 木耳 韭菜
糯米粉
宜搭黑芝麻

粉蒸鲫鱼相关菜谱

粉蒸鲫鱼营养成分

以上是粉蒸鲫鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全