火夹槽青鱼

火夹槽青鱼

工艺清蒸口味糟香味
特色菜鲁菜补虚养身气血双补
青鱼500克
火腿25克
干香菇10克
冬笋25克
6克
大葱 15克
炼制猪油 50克
香糟 15克
料酒 6克
9克
味精 3克

火夹槽青鱼的做法

1青鱼宰杀治净,片取净肉2块约500克,洗净,用精擦匀,腌约1 小时;

2香糟用清水、料酒调和后拌在鱼腹上,腌约3 小时后取出,放清水中洗净;

3在鱼肉一面用刀顺鱼长边等距离斜片6 条缝,深约2/3;

4火腿、水发香菇、冬笋均切成长约6.5 厘米,宽2.5 厘米,厚约0.3 厘米的片;

5依次将配料火腿、香菇、冬笋夹在6 条刀缝之中;

6盆内用熟猪油抹匀后,将鱼段放入,加精味精、葱,上屉蒸约10 分钟取出,除去葱即成。

食用中餐、晚餐

口感糟香浓郁

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 5

火夹槽青鱼制作提示

蒸的时间不宜过长,嫩熟为好,保持肉质鲜嫩。

火夹槽青鱼食谱营养

火夹槽青鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
青鱼
相克西红柿 李子
宜搭银耳 韭菜 苹果
火腿
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆

火夹槽青鱼相关菜谱

火夹槽青鱼营养成分

以上是火夹槽青鱼的介绍
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