油鸡枞

油鸡枞

工艺清炸口味炸烧味
滇黔菜健脾开胃特色菜
鸡枞1000克
花椒 5克
干红尖椒 20克
八角 10克
小葱 50克
菜籽油 60克

油鸡枞的做法

1鸡枞去泥土,洗净,顺秆斜刀切成片,晾干水分;

2干辣椒切成0.2厘米长的小段;

3锅上火,将菜籽油烧至五成热,放入葱头炝油,去其生菜油味,放入花椒粒、于辣椒段、八角微炸,不能炸糊;

4再加入鸡枞慢慢炸至鸡枞水分散发尽,黄而不脆即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽褐红,肉焦而不脆,味香中回甜,略带麻辣,酒饭均宜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

油鸡枞制作提示

1炸制辅料油温不宜过高,以炸出各种香味为度。炸焦则失去其特有风味;

2炸制主料必须把水分炸尽,炸制时可采用“重油”的方法,以达至肉焦而不脆的程度;

3因有过油炸制过程,需准备菜籽油1500克。

油鸡枞健康提示

《本草纲目》记载:“甘平无毒,益胃清神,治痔”。常用量为60 至90 克。其化学成分主要有麦角留醇维生素D 原,有补肾、镇静之功用。

油鸡枞食谱营养

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油鸡枞营养成分

以上是油鸡枞的介绍
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