炸芝麻鹦哥

炸芝麻鹦哥的做法

1将菠菜摘去老叶，洗净；把芝麻拣掉杂质，洗净晒干。

2炒锅放火上，加清水烧开后，入菠菜略烫即捞出(氽至5成熟)，放冷清水中过凉，沥干水分。

3取一只大碗，放面粉，加清水，投入适量的精盐、味精搅拌均匀，然后放入少量发粉拌好后，把菠菜放碗中挂糊，并拖上黑芝麻待用。

4炒锅放旺火上，倒油，旺火油沸时，将裹好面粉糊的菠菜，入锅炸至白玉色，用漏勺捞出，等油再次烧沸时，把菠菜放锅中复炸，见芝麻放香即可捞出装盘，趁热撒上花椒盐。

食用早餐、中餐、晚餐

炸芝麻鹦哥制作提示

因有过油炸制过程，需准备植物油约500克。