葵花莲子

葵花莲子

工艺口味甜味
赣菜甜品点心
莲子200克
蜜橘200克
土豆50克
炼制猪油 25克
白砂糖 150克

葵花莲子的做法

1将白莲(广昌白莲)用水洗干净;

2土豆除皮洗净蒸熟,用刀将土豆拍成土豆泥待用;

3取汤碗一个,先用熟猪油将碗内抹一遍;

4再将白莲子一个一个竖立,排放在碗内,有色的小尖头朝碗底,排放完再铺一层土豆泥;

5然后将剩下的莲子放在土豆泥上面,白砂糖放在莲子上,再加上清水50毫升,上笼用旺火蒸1 小时取出;

6用大圆浅盘1 只,将蒸熟的莲子反扣在盘中间;

7再将蜜桔瓣(南丰蜜橘)围在莲子边,摆成5 个大半圆形状,成葵花果瓣,即可晾凉食之。

食用中餐、晚餐

口感此菜莲子酥烂,香甜糯粘,形似葵花。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 5

葵花莲子制作提示

1汤碗抹猪油,若是天热时要将抹过猪油的碗放进冷藏箱内冻十几分钟,猪油凝固后方可;

葵花莲子食谱营养

葵花莲子食物相克

莲子
相克猪肚
宜搭木瓜 花生 腰果 银杏 白果 枸杞子 红枣 榛子 豆浆 黑米 桂圆 山药 红薯 荸荠 百合 银耳 南瓜
土豆
相克石榴 香雀 香蕉 西红柿 柿子 樱桃番茄 螃蟹
宜搭 豆角 牛腩 牛肉 黄瓜

葵花莲子相关菜谱

葵花莲子营养成分

以上是葵花莲子的介绍
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