豆蓉马蹄露

豆蓉马蹄露

工艺口味甜味
家常菜便秘清热解毒防癌抗癌高血压
绿豆100克
荸荠200克
荸荠粉600克
鸡蛋50克
冰糖 200克

豆蓉马蹄露的做法

1绿豆洗净用清水煮软,过冷水沥干备用;

2马蹄(荸荠)去皮切细粒;

3马蹄粉加入半杯清水搅成糊状;

4将余下的四杯半清水,与糖同煮至溶入马蹄粒及绿豆

5待滚约15分钟后,便倒入马蹄糊搅匀即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 5
养颜 3

豆蓉马蹄露食谱营养

豆蓉马蹄露食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆浆 味精 雪莲果 柿子 菠萝 茶叶 甲鱼 兔肉 鹅肉
宜搭丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 白果 豆腐 桂圆 牛肉 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 苋菜 菠菜 韭菜 猪肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 西红柿 苦瓜
绿豆
相克狗肉 紫米 番茄 玉米
宜搭大米 西瓜 百合 马齿苋 黑米 燕麦 南瓜 豇豆 黑木耳
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 银耳 木耳 荷叶 莲子 柠檬 杨梅 核桃 海蜇

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豆蓉马蹄露营养成分

以上是豆蓉马蹄露的介绍
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