拌西瓜瓤
拌西瓜瓤
工艺
拌
口味
甜味
类别
私家菜
夏季养生
防暑
利尿
食材
西瓜
2000克
调料
白砂糖
20克
拌西瓜瓤
的做法
西瓜
剖开,用小勺将瓜瓤取出,去籽,放在大碗里,撒上白糖,浸渍1小时后食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
清爽可口。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
9
时间
3
营养
6
减肥
0
养颜
3
拌西瓜瓤
食谱营养
西瓜
1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时 …
拌西瓜瓤
食物相克
西瓜
相克
:
羊肉
鲷鱼
虾
山竹
香蕉
海虾
粽子
皮皮虾
宜搭
:
芹菜
鳝鱼
猪肉
胡萝卜
绿豆
绿茶
薄荷
拌西瓜瓤
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拌西瓜瓤
营养成分
能量
580
千卡
蛋白质
12
克
脂肪
2
克
碳水化合物
135.98
克
叶酸
80
微克
膳食纤维
6
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1500
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
120
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
9000
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.6
毫克
硫胺素
0.4
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4
毫克
钙
164
毫克
磷
181.6
毫克
钾
1741
毫克
钠
64.08
毫克
碘
0
微克
镁
160.6
毫克
铁
6.12
毫克
锌
2.01
毫克
硒
3.4
微克
铜
1.01
毫克
锰
1.02
毫克
以上是拌西瓜瓤的介绍
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