砂锅牛尾

砂锅牛尾

工艺砂锅口味五香味
冬季养生沪菜
牛尾750克
白皮洋葱50克
胡萝卜50克
小葱 25克
干红尖椒 5克
10克
黄酒 50克
桂皮 3克
酱油 3克
八角 3克
香油 10克
花椒 1克
5克
炼制猪油 75克
白砂糖 12克
胡椒粉 1克

砂锅牛尾的做法

1牛尾的皮用火燎糊,再放在温水中浸泡刮洗干净,切成约5 厘米长的段,放在开水锅中掉去异味;

2胡萝卜去皮,顺长切成约2.5 厘米的滚料块;

3洋葱切成约0.3 厘米的丝;

4干辣椒切成段;

5块拍松;

6桂皮八角花椒装入纱布袋内,即成香料袋;

7炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至五成热,放入胡萝卜滑油,捞出沥油;

8炒锅内留少量油,将干辣椒段爆黑,清出辣椒渣,放入葱段、块煸出香味后,放下牛尾煸炒几下,加入黄酒酱油、精、白糖、香料袋和清水200毫升,旺火烧开;

9再装入盛器内上笼,蒸至牛尾软熟透,拣去块、葱段和香料袋;

10锅锅内放入熟猪油烧热,下洋葱煸成金黄色,将蒸过的牛尾连汁倒在砂锅内,胡萝卜放在牛尾周围,用中火烧开;

11改用小火煨至牛尾酥烂,待汤汁稠浓时,淋入芝麻油,撒上白胡椒粉即成

食用中餐、晚餐

口感牛尾酥烂软糯,浓厚而不油腻;汤汁醇厚,香气浓郁,口味咸鲜中略含甜辣。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

砂锅牛尾制作提示

1牛尾皮必须用火燎糊,然后刮洗干净,熟后肉皮酥松,口感才佳;

2旺火气足,蒸约1.5小时,牛尾酥烂,但又成形;

3因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

砂锅牛尾健康提示

1牛尾富有胶质,不仅口味鲜美,还具有滋补强身之效;

2此菜为寒冬季节的应时佳肴。

砂锅牛尾食谱营养

砂锅牛尾食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 柠檬 苹果 红枣 木瓜 柚子 茼蒿 猕猴桃 茄子
宜搭狗肉 蜂蜜 豆浆 香菇 绿豆芽 黄豆 大米 西兰花 西瓜 比目鱼 莴笋 草鱼 卷心菜 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼

砂锅牛尾相关菜谱

砂锅牛尾营养成分

以上是砂锅牛尾的介绍
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