浇汁鲜藕
浇汁鲜藕
工艺
拌
口味
甜味
类别
家常菜
清热去火
防暑
夏季养生
便秘
食材
莲藕
300克
调料
白砂糖
100克
醋
20克
盐
1克
味精
1克
浇汁鲜藕
的做法
1
藕洗净,刮去皮,直剖成两半,再切成片;
2
藕片下沸水锅里略烫一下,迅速捞起沥水;
3
烫过的藕片中加入
盐
、
味精
、白糖、淋入
醋
,拌匀后盛盘即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
6
减肥
0
养颜
0
浇汁鲜藕
食谱营养
莲藕
1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病 …
浇汁鲜藕
食物相克
莲藕
相克
:
白萝卜
菊花
宜搭
:
猪肉
海螺
黄鳝
皮皮虾
鲢鱼
虾米
牛蒡
糯米
糙米
猪小排
虾
芹菜
百合
白茅根
浇汁鲜藕
相关菜谱
素炒白花藕
莲藕大舌蚝豉汤
排骨煨藕汤
藕丝炒韭菜
藕肉莲蓬
香酥炸藕饼
糯米藕夹
莲藕蚝豉肉汤
莲藕猪舌汤
新藕肉汤
面包香丸子
煮素菜串
芹藕汤
湘莲镶肉
香煎藕饼
莲藕章鱼煲猪肉
鸡肉炒藕丝
藕片汤
猪脊骨煲莲藕汤
菊花藕羹
罗汉果莲藕西洋菜汤
浇汁鲜藕
营养成分
能量
618.88
千卡
蛋白质
6.52
克
脂肪
0.66
克
碳水化合物
150.34
克
叶酸
92.1
微克
膳食纤维
3.6
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
9
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
132
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.19
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
60
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.1
毫克
硫胺素
0.28
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.18
毫克
钙
141.62
毫克
磷
201.24
毫克
钾
804.38
毫克
钠
660.13
毫克
碘
7.2
微克
镁
62.69
毫克
铁
6.02
毫克
锌
1.01
毫克
硒
1.68
微克
铜
0.38
毫克
锰
4.59
毫克
以上是浇汁鲜藕的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品