姜丝拌草鱼
姜丝拌草鱼
工艺
炝
口味
咸鲜味
类别
私家菜
健脾开胃
补虚养身
高血压
高脂血症
食材
草鱼
1000克
姜
50克
调料
香油
10克
酱油
5克
料酒
10克
盐
3克
味精
2克
姜丝拌草鱼
的做法
1
草鱼
洗净,放入沸水锅中烫至熟,捞入盘内。
2
姜
丝投入烧热的
香油
锅内煸炒至出香味时,放入
酱油
、
料酒
、精
盐
和
味精
,浇在盘中的鱼上即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
鲜如蟹肉,软如豆腐。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
6
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
姜丝拌草鱼
食谱营养
草鱼
1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2、草鱼含有 …
姜
生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜 …
姜丝拌草鱼
食物相克
姜
相克
:
牛肉
狗肉
兔肉
宜搭
:
石榴
猕猴桃
黑米
白茅根
海蟹
慈姑
芥菜
牛腩
醋
豆腐
鲈鱼
鳕鱼
草鱼
相克
:
红枣
甘草
西红柿
山药
毛豆
驴肉
宜搭
:
豆腐
木耳
胡萝卜
冬瓜
香菇
姜丝拌草鱼
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盐水牛腱
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姜丝拌草鱼
营养成分
能量
1078.81
千卡
蛋白质
178.73
克
脂肪
36.28
克
碳水化合物
11.2
克
叶酸
156.94
微克
膳食纤维
1.36
克
胆固醇
470
毫克
维生素A
14
微克
维生素B6
1
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
31.78
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
85
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.02
毫克
硫胺素
0.01
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.89
毫克
钙
189.46
毫克
磷
1542.78
毫克
钾
3414.85
毫克
钠
1997.86
毫克
碘
0.12
微克
镁
290
毫克
铁
14.2
毫克
锌
4.06
毫克
硒
117.1
微克
铜
0.18
毫克
锰
1.78
毫克
以上是姜丝拌草鱼的介绍
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