冬菇烧面筋

冬菇烧面筋

工艺锅烧口味咸鲜味
减肥瘦身延缓衰老高脂血症高血压
鲜香菇80克
油面筋100克
味精 2克
酱油 5克
黄酒 5克
2克
糖色 10克
豌豆淀粉 10克
胡麻油 25克

冬菇烧面筋的做法

1油面筋撕成碎块,放入开水中焯透,捞出沥净水分;冬菇择洗干净,去蒂,投入开水锅中焯透,捞出沥干;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克,备用。

2汤锅架火上,放入素汤150毫升、味精、绍酒、酱油、精糖色油面筋和冬菇,烧开后用文火煨至入味,收浓汤汁,用湿淀粉勾芡,淋入花椒油翻几下,盛入盘中即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽深红,清香咸鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 0

冬菇烧面筋食谱营养

冬菇烧面筋食物相克

鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 带鱼 油菜 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 薏米 鸡腿 木瓜 豆腐 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 芹菜 莴笋 豇豆 胡萝卜

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冬菇烧面筋营养成分

以上是冬菇烧面筋的介绍
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