蘑菇烧冬瓜

蘑菇烧冬瓜

工艺锅烧口味咸鲜味
私家菜糖尿病高血压高脂血症动脉硬化水肿
冬瓜800克
鲜蘑菇200克
大葱 5克
6克
味精 2克
胡椒粉 1克
豌豆淀粉 25克
香油 10克
色拉油 50克

蘑菇烧冬瓜的做法

1将蘑菇洗净,去蒂切片;冬瓜去皮,去瓤洗净,切成厚0.5厘米的片料;大葱去根洗净切成葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约50克,备用。

2锅架火上,放油烧至五成热,放入冬瓜片略炸,使其出水,倒入漏勺内沥油。

3锅内留底油30克,上火烧热,下葱花稍炸,放入蘑菇、冬瓜片同炒,加入精、素汤350毫升,烧至烂熟,加胡椒粉味精,用湿淀粉勾芡收浓汤汁,起锅盛入汤盘中,淋上麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清淡软香,咸鲜适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 3
养颜 0

蘑菇烧冬瓜制作提示

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

蘑菇烧冬瓜食谱营养

蘑菇烧冬瓜食物相克

冬瓜
相克猪肝 海螺 鲫鱼 山竹 红豆
宜搭鸡肉 草鱼 猪小排 甲鱼 火腿 芡实 平菇 红枣 椰子 绿豆芽 茶树菇 口蘑 香菇 芦笋 菠菜 白菜 海带 牡蛎 银鱼 鲤鱼 豇豆
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鲫鱼 三文鱼 荷兰豆 豆腐 青豆 木瓜 小葱 豌豆 鸡翅

蘑菇烧冬瓜相关菜谱

蘑菇烧冬瓜营养成分

以上是蘑菇烧冬瓜的介绍
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