鱼头浓汤

鱼头浓汤

工艺白烧口味奶汤咸鲜味
杭州菜益智补脑延缓衰老老人
鲢鱼头750克
火腿25克
小白菜50克
小葱 10克
10克
黄酒 20克
5克
味精 3克
炼制猪油 30克
鸡油 5克
10克

鱼头浓汤的做法

1选用新鲜鳙鱼宰杀治净,取不带脊骨,自胸鳍处切断,连肉的鱼头半爿(俗称“雌爿”);

2鳃肉处轻剐一刀,背肉处斜剞一刀,用清水洗净;

3去皮拍松;

4小白菜择洗干净,大的一开四,小的对剖开;

5火腿切薄片;

6将鱼头先用沸水烫一下,备用;

7炒锅置旺火上烧热,滑锅后下熟猪油,至五成热时,将用沸水烫过的鱼头剖面朝上放入炒锅略煎,翻转鱼头;

8再放入黄酒、葱结、块,加沸水1750毫升,盖上锅盖,用旺火烧约5~7 分钟;

9再加入小白菜心略滚,约1 分钟;

10再将鱼头取出盛入品锅,菜心放在鱼头的四周;

11捞去汤中的葱,撇去浮沫,加精味精调味;

12将汤汁用细筛滤过,倒入品锅,装置上火腿片,淋上熟鸡油,上桌随带一碟。

食用中餐、晚餐

口感此菜汤浓如奶,鱼肉油润嫩滑,鲜美可口,别有风味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

鱼头浓汤制作提示

1选用2500克左右的新鲜大花链鱼头(花链书名镛鱼,俗称胖头鱼、包头鱼),切取鱼头时要连一截鱼肉,劈取鱼头时应保留鱼脑;

2炒锅与锅盖应洗刷干净,加盖烧煮中途不要启盖,否则汤不净,色不浓;

3氽煮时不可加盐,汤浓后再调味。

鱼头浓汤食谱营养

鱼头浓汤食物相克

小白菜
相克 南瓜 黄瓜 兔肉
宜搭猪肉 虾皮
火腿
宜搭冬瓜

鱼头浓汤相关菜谱

鱼头浓汤营养成分

以上是鱼头浓汤的介绍
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