金陵丸子

金陵丸子

工艺焦溜口味家常味
家常菜
猪肉500克
虾仁200克
猪蹄筋200克
油菜50克
10克
大葱 10克
料酒 10克
酱油 5克
3克
味精 1克
胡椒粉 1克
鸡粉 3克
花生油 30克
豌豆淀粉 10克

金陵丸子的做法

1猪肉虾仁、葱剁成末,一同放入碗中,加入精味精胡椒粉料酒鸡粉搅拌均匀。蹄筋焯水后用凉水冲洗一下。

2将肉馅做成丸子,蘸上淀粉,放油锅中炸制3分钟,捞出。

3锅内加油,下入葱、爆锅,烹入料酒酱油,放入蹄筋,烧制5分钟,下入丸子,放上油菜叶,焖制30分钟,拣出油菜叶,出锅盛盘即成。

食用早餐、中餐

口感软糯醇美,酥烂鲜香,汤汁浓稠,口味浓厚。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

金陵丸子制作提示

1猪肉肥瘦要合适,微带点肥肉会更香。

2做丸子的肉馅要剁成末,不要剁成泥。

3丸子大小要一致。

4用中火速炸,注意不要炸散,使其内鲜嫩外酥香。

5因有过油炸制过程,需准备花生油700克。

金陵丸子健康提示

此菜富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养物质,具有滋肝阴、补肾液、和胃润肠的功效。

金陵丸子食谱营养

金陵丸子食物相克

猪肉
相克菠菜 黄豆 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 牛排 羊肝 香菜 田螺 甲鱼 海螺 百合 菊花 鲫鱼 驴肉 乌梅 雪花梨 豆类 鹌鹑 刀豆 甘草
宜搭卷心菜 蕨菜 菜花 小白菜 莴笋 韭菜 白萝卜 芦笋 苋菜 魔芋 鸡腿菇 洋葱 大蒜 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 银耳 冬笋 茄子 扁豆 枇杷 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 豆腐皮 大白菜 黑木耳 牡蛎 紫菜 鸡蛋
油菜
相克黄瓜 南瓜 山药
宜搭豆腐 香菇 粳米 金针菇 虾仁 猪肝 鸡肉 鸡爪
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭娃娃菜 荷兰豆 海马 油菜 紫菜 豌豆 大白菜 龙须菜 上海青

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金陵丸子营养成分

以上是金陵丸子的介绍
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