双层肚丝

双层肚丝

工艺油爆口味酸辣味
赣菜气血双补补虚养身健脾开胃
猪肚500克
青蒜15克
冬笋100克
4克
蚕豆淀粉 8克
干红尖椒 10克
香油 2克
炼制猪油 50克
4克
4克
料酒 10克
生抽 3克
味精 1克

双层肚丝的做法

1猪肚头放入冷水内刮去脏液,洗净,切成4.5 厘米长,象韭菜一样扁的丝;

2洗净,切成象韭菜一样扁的丝;

3干辣椒洗净,切成象韭菜一样扁的丝;

4青蒜择洗干净,切成象韭菜一样扁的丝;

5冬笋去壳、老根,洗净,切片;

6丝、干辣椒丝、青蒜丝,用干淀粉、精少许浆好待用;

7把熟猪油倒入锅内,放在旺火上,烧至六成热时,放入肚丝过油1 分钟后,捞起,沥干油备用;

8锅内留油50 克,把冬笋、干辣椒下锅,约煸1 分钟,投入青蒜、生料酒、酱油、精味精、鲜汤,下入肚丝拌后,待汤汁即将收尽时,淋上香油即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜咸、香、辣、酸风味独特,肚丝爽脆可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 4

双层肚丝制作提示

1肚头一定要反复洗干净,否则有异味,影响质量;

2因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克;

3此菜做好后、下冰箱为宜。

双层肚丝食谱营养

双层肚丝食物相克

猪肚
相克杨梅 菱角 莲子 芦荟
宜搭金针菇 黄豆芽 高粱 肉桂
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

双层肚丝相关菜谱

双层肚丝营养成分

以上是双层肚丝的介绍
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