韩式煎饼

韩式煎饼

工艺生煎口味酸辣味
特色菜营养不良健脾开胃
泡菜75克
瘦猪肉100克
韭菜30克
土豆500克
红尖椒 3克
豌豆淀粉 30克
5克
酱油 30克
15克
白砂糖 5克
白皮大蒜 2克
芝麻 5克
香油 10克
色拉油 10克

韩式煎饼的做法

1泡菜切成细丝状,猪肉片切成一口的大小,韭菜切小段、红辣椒去蒂剖半去籽后切细丝,以上泡菜、绿韭菜、红辣椒、马铃薯、生粉都放入调理盆中备用。

2马铃薯去皮泡在水中10分钟,取出磨成泥后,将马铃薯泥放回浸泡的水中,再用细目滤网分次滤出马铃薯泥,挤出多余的水分手,放入调理盆中,加入生粉、以及3大匙浸泡马铃薯泥的水拌匀,让材料变成稠状的马铃薯泥面糊。

3酱油、白糖、蒜泥、熟白芝麻混合后放入锅中以小火煮沸后关火,即可蘸料。

4平底锅内到入香油色拉油热锅,将马铃薯泥面以汤匙舀1大匙倒入锅中,每份面糊表面放一片猪肉片,以中火煎5分钟后翻面再继续煎2分钟后起锅,食用的时候搭配蘸料即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

韩式煎饼制作提示

本品可做成直径6*厚2厘米圆饼12个。煎制火候/时间:中火/7分钟。赏味期:现做现吃猪肉片可以改用火锅薄猪肉片或是培根片来取代。马铃薯泥泡水的目的是因为马铃薯去皮后遇空气会氧化变黑,所以必须泡在水中防止氧化。最好使用韩国泡菜。

韩式煎饼食谱营养

韩式煎饼食物相克

土豆
相克西红柿 樱桃番茄 螃蟹 石榴 香雀 香蕉 柿子
宜搭豆角 黄瓜 牛肉 牛腩
韭菜
相克牛排 白酒 菠菜 蒜薹 蜂蜜 牛奶 虾皮 牛肉
宜搭绿豆芽 黄豆芽 豆腐 猪肉 墨鱼 牡蛎 青鱼 鲫鱼 鹌鹑蛋 鸡蛋 猪血
瘦猪肉
宜搭鹿茸 芋头 白菜 扇贝 干贝 莴笋

韩式煎饼相关菜谱

韩式煎饼营养成分

以上是韩式煎饼的介绍
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