香滑蒜蓉鸡

香滑蒜蓉鸡

工艺口味蒜香味
营养不良气血双补增肥冬季养生
母鸡1500克
白皮大蒜 50克
酱油 35克
30克
料酒 20克
大豆油 30克

香滑蒜蓉鸡的做法

1先把鸡内脏处理好,用清水把鸡洗净,用盘子盛好;

2把等量的蒜和,捣成泥状;

3泥状的蒜蓉分成两等份,一份加入适量的料酒酱油和食油,搅拌均匀;

4后一半倒到鸡肚子里,剩余的涂在鸡背等外表上;

5腌制好的鸡用盘子盛好放近盛了水的锅子里蒸;

6水慢慢地被烧开,大约两分钟后,然后改用文火蒸大约10分钟;

7蒸好后把盘子里的汁倒掉,鸡肉切块;

8把锅洗干净,烧热,倒入15克油,待油烧热,放进之前还没用上的调味料,不断地用中火炒动;

9炒至发出香味时,调上酱油,用碟子盛着。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

香滑蒜蓉鸡食谱营养

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香滑蒜蓉鸡营养成分

以上是香滑蒜蓉鸡的介绍
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