油炝黄瓜

油炝黄瓜

工艺口味香辣味
家常菜延缓衰老防癌抗癌利尿清热解毒
黄瓜400克
3克
菜籽油 40克
干红尖椒 5克
花椒 2克
大葱 10克
味精 1克
香油 5克

油炝黄瓜的做法

1黄瓜洗净去蒂,切成约4厘米长、l厘米粗的条,码少许;

2葱切成马耳朵形;

3炒锅置旺火上,加菜油烧至五成热(约125℃),放入干辣椒节炒至呈棕褐色;

4花椒炒出香味,再放黄瓜快速炒匀;

5加入精味精、葱炒至断生,淋芝麻油起锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感质地脆嫩,香辣微麻。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 8
减肥 0
养颜 5

油炝黄瓜食谱营养

油炝黄瓜食物相克

黄瓜
相克橘子 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 山药 油菜 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 花生 西红柿 樱桃番茄 红枣 火龙果 柚子 干辣椒 青椒 樱桃 草莓 猕猴桃 上海青 橙子 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜
宜搭 鱿鱼 虾米 豆腐 墨鱼 苹果 土豆 木耳菜 蜂蜜 绿豆芽 黑木耳

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油炝黄瓜营养成分

以上是油炝黄瓜的介绍
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