土豆泥黄梨

土豆泥黄梨

工艺粉蒸口味香辣味
私家菜营养不良健脾开胃青少年运动员
土豆500克
瘦牛肉500克
白皮洋葱250克
澄粉 100克
炼制猪油 60克
白砂糖 10克
7克
味精 4克
香油 10克
咖喱 10克
白砂糖 5克
料酒 5克

土豆泥黄梨的做法

1土豆洗净煮熟去皮压烂成细泥,加少许鸡汤烧开,投入调料(猪油50克、白糖10克、5克、味精2克、香油10克),加入澄粉,揉成面团待用。

2牛肉洗净用绞成肉末;洋葱洗净掰去老皮剁成末。

3锅内放猪油10克,待油热时,将牛肉末煸炒至松散时倒出。原锅上火,加油,倒入咖喱粉煸炒至香,倒入洋葱末煸炒片刻,再倒入牛肉末煸炒,加少许鸡汤、2克、味精2克调好味,勾芡,盛出冷却,放冰箱略冻(便于包制成形)备用。

4土豆泥面团350克,搓成条,搞成12只坯,包入馅,收口捏拢向下放,捏成梨形,尖头上插入一根菜叶梗,点缀上以菠菜泥面团制成的绿叶,装盘。

4上笼蒸6至7分钟即可,趁热涂上麻油即可食用或上桌。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

土豆泥黄梨食谱营养

土豆泥黄梨食物相克

土豆
相克香雀 香蕉 西红柿 柿子 石榴 樱桃番茄 螃蟹
宜搭豇豆 黄瓜 牛肉 牛腩

土豆泥黄梨相关菜谱

土豆泥黄梨营养成分

以上是土豆泥黄梨的介绍
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