辣油白菜块
辣油白菜块
工艺
腌
口味
香辣味
类别
私家菜
防癌抗癌
滋阴
减肥瘦身
食材
白菜
1000克
调料
姜
10克
香油
20克
干红尖椒
5克
盐
8克
辣油白菜块
的做法
白菜
洗净切成块,放入盆内撒上
盐
,1小时后将
盐
水倒出,再用油炸
姜
丝,连同干辣椒丝倒入盆中,与
白菜
拌匀,1小时后即可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
香辣脆嫩。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
2
难易
8
时间
2
营养
7
减肥
7
养颜
7
辣油白菜块
食谱营养
白菜
1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄 …
辣油白菜块
食物相克
白菜
相克
:
兔肉
山竹
黄瓜
羊肝
宜搭
:
蚕豆
板栗
猪肝
海带
鲤鱼
山楂
奶酪
鳜鱼
猪肉
鸭肉
红枣
豆腐
冬瓜
甜椒
蛋黄
瘦猪肉
牛肚
牛肉
虾皮
虾仁
豆腐皮
田螺
辣油白菜块
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辣油白菜块
营养成分
能量
364.3
千卡
蛋白质
15.88
克
脂肪
21.6
克
碳水化合物
35.7
克
叶酸
185.73
微克
膳食纤维
10.36
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
202.8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
310.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
22
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1217
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.51
毫克
硫胺素
0.43
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.14
毫克
钙
505.06
毫克
磷
327.4
毫克
钾
84.87
毫克
钠
3721.63
毫克
碘
0
微克
镁
121.11
毫克
铁
7.56
毫克
锌
4.29
毫克
硒
5.04
微克
铜
0.56
毫克
锰
2.43
毫克
以上是辣油白菜块的介绍
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