鲜辣脆圆葱
鲜辣脆圆葱
工艺
拌
口味
香辣味
类别
私家菜
春季养生
清热解毒
理气调理
健脾开胃
食材
白皮洋葱
500克
调料
辣椒油
20克
盐
1克
酱油
10克
醋
10克
五香粉
5克
味精
3克
鲜辣脆圆葱
的做法
圆葱洗净切丝装盘,放入
辣椒油
、
盐
、
酱油
、
醋
、五香面、
味精
拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
鲜香脆辣。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
5
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
4
养颜
2
鲜辣脆圆葱
食谱营养
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
鲜辣脆圆葱
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鲜辣脆圆葱
营养成分
能量
409.84
千卡
蛋白质
7.52
克
脂肪
21.45
克
碳水化合物
50.96
克
叶酸
78
微克
膳食纤维
4.78
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
22.6
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
40
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
18.63
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
146
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.17
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.89
毫克
钙
140.57
毫克
磷
228.42
毫克
钾
860.96
毫克
钠
1263.18
毫克
碘
6.24
微克
镁
96.53
毫克
铁
6.23
毫克
锌
1.54
毫克
硒
5.31
微克
铜
0.33
毫克
锰
1.13
毫克
以上是鲜辣脆圆葱的介绍
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