泡椒蒸甲鱼
泡椒蒸甲鱼
工艺
蒸
口味
微辣味
类别
私家菜
滋阴
补血
补虚养身
食材
甲鱼
650克
调料
盐
4克
泡椒
20克
香油
10克
白砂糖
5克
泡椒蒸甲鱼
的做法
1
将
甲鱼
宰杀,去杂质洗净,用开水烫一下切成块,加精
盐
、白糖、
香油
、
泡椒
拌匀腌制入味;
2
将
甲鱼
上锅蒸15分钟即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
6
难易
5
时间
7
营养
8
减肥
0
养颜
0
泡椒蒸甲鱼
食谱营养
甲鱼
1、甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗 …
泡椒蒸甲鱼
食物相克
甲鱼
相克
:
核桃
鸡蛋
苋菜
冬笋
黄鳝+蟹
鸭肉
鸭蛋
芹菜
雪里蕻
柿子
桃
咸鸭蛋
兔肉
猪肉
鳝鱼
柿饼
宜搭
:
冬瓜
桂圆
枸杞子
白鸽肉
蜂蜜
川贝
泡椒蒸甲鱼
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泡椒蒸甲鱼
营养成分
能量
109.8
千卡
蛋白质
0
克
脂肪
9.97
克
碳水化合物
5.02
克
叶酸
0.19
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
6.98
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0
毫克
硫胺素
0
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0
毫克
钙
1.88
毫克
磷
0.4
毫克
钾
0.81
毫克
钠
1572.49
毫克
碘
0
微克
镁
0.23
毫克
铁
0.09
毫克
锌
0.03
毫克
硒
0.04
微克
铜
0.01
毫克
锰
0.02
毫克
以上是泡椒蒸甲鱼的介绍
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