蚝油煎双菇

蚝油煎双菇的做法

1草菇洗净切半；

2香菇泡软去蒂切半；

3芥菜取心切小片；

4蒜拍扁；

5将芥菜心放入加入少许盐的沸水中焯至鲜绿色即捞起沥干；

6生油入锅烧热，先爆香蒜头，再放香菇略煎，加入草菇拌炒，最后倒入芥菜心拌炒；

7将蚝油、生抽、糖加水20毫升混合拌匀；

8倒入香菇、草菇、芥菜心中拌炒，最后以生粉勾芡。

食用中餐、晚餐

蚝油煎双菇健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。