炖三菇

炖三菇

工艺隔水炖口味咸鲜味
家常菜防癌抗癌高脂血症动脉硬化老人
口蘑100克
平菇100克
草菇100克
香菜5克
料酒 15克
味精 2克
4克
鸡油 15克
白砂糖 5克

炖三菇的做法

1口蘑去根,法净,下沸水锅中焯一下捞起,再放入冷水中冲凉;

2草菇平菇也去杂洗净;

3平菇口蘑草菇放入炖盅内;

4加入高汤、精、白糖、料酒味精鸡油,盖上盅盖,上笼蒸半小时即出,撒入香菜末即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

炖三菇食谱营养

炖三菇食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
草菇
相克鹌鹑 大蒜
宜搭豆腐 牛肉
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
平菇
相克驴肉 野鸡
宜搭冬瓜 西兰花 豆腐

炖三菇相关菜谱

炖三菇营养成分

以上是炖三菇的介绍
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