蚝油煎鸡脯

蚝油煎鸡脯

工艺生煎口味原本味
私家菜补血滋阴
鸡肉150克
威化15克
1克
鸡蛋 50克
豌豆淀粉 75克
植物油 50克
黄酒 10克
蚝油 10克
味精 1克

蚝油煎鸡脯的做法

1将鸡片开切为四方形件,用精拌匀,加入鸡蛋、干淀粉再拌匀。

2用油起锅,把鸡件排在锅中,煎至两面金黄色,以熟为度,溅入绍酒,用上汤75毫升、蚝油调匀为汁,溅入锅中炒匀上碟,边件炸威化便成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

蚝油煎鸡脯食谱营养

蚝油煎鸡脯食物相克

鸡肉
相克南瓜 芝麻 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 红薯 芹菜 芥菜 菊花 李子 芥末 大蒜 糯米 狗肾
宜搭赤小豆 绿豆芽 菠萝 茶树菇 柚子 芒果 松子 柠檬 黄精 人参 板栗 金针菇 茼蒿 油菜 豇豆 冬瓜 西兰花 丝瓜 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜

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蚝油煎鸡脯营养成分

以上是蚝油煎鸡脯的介绍
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