熟藕

熟藕

工艺口味原本味
私家菜高血压贫血便秘补虚养身
莲藕500克

熟藕的做法

将嫩藕洗净,切勿切断,放入大锅内,放水以漫过藕峰为度,先猛火后文火煮数小时,待藕身自然变紫(藕本身含淀粉成份较多的缘故),稍冷却后即可品尝。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 9
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

熟藕制作提示

在烧煮时最宜选用以新鲜荷叶重叠纺织成“大锅盖”盖上,因为这种“同根生”的锅盖,不但能加快生藕成熟变烂,还能品出荷叶特有清香,食用起来更有味道。

熟藕食谱营养

熟藕食物相克

莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭猪肉 海螺 黄鳝 皮皮虾 鲢鱼 虾米 牛蒡 糯米 糙米 猪小排 芹菜 百合 白茅根

熟藕相关菜谱

熟藕营养成分

以上是熟藕的介绍
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