马齿苋包子

马齿苋包子

工艺口味原本味
补虚养身快餐主食
小麦面粉500克
马齿苋200克
油豆腐100克
5克
味精 3克
植物油 25克

马齿苋包子的做法

1马齿苋用温水泡发,去杂物及老黄叶片,再用凉水清洗1至3遍,用刀切碎;将油豆腐洗一洗,切碎。二者同放入盆中,加入精味精植物油,拌匀成包子馅,待用。

2把面粉放入泡好酵头的盆内和成面团,放在温暖处发酵,将发酵的面团兑上碱水中和酸味,揉匀搓成长条,揪成小面剂,擀成包子皮,包馅成生包子,上笼蒸熟,即可供食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

马齿苋包子制作提示

此处选用的马齿苋为干马齿苋。

马齿苋包子健康提示

马齿苋包子具有滋补,抗菌的功效。健康人食之可以增强体质,减少疾病。

马齿苋包子食谱营养

马齿苋包子食物相克

油豆腐
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 海带 带鱼
小麦面粉
相克海螺 田螺
马齿苋
相克黄瓜
宜搭绿豆 大蒜 猪大肠 黄花菜 梅头肉

马齿苋包子相关菜谱

马齿苋包子营养成分

以上是马齿苋包子的介绍
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