山药车前子粥

山药车前子粥的做法

1将山药研为细末；

2车前子用绢布袋包好；

3将山药末与车前子药包一同置于锅中，加入适量清水调匀；

4用武火煮沸后，改用文火不熬煮至粥熟，去除药袋即可。

食用早餐、中餐、晚餐、每日2剂，分早、晚餐食用。

山药车前子粥健康提示

1本品具有健肾固肠、益肾利尿之功效，车前子可利湿化浊、减肥祛脂、对高脂血症有一定疗效；

2车前子滑利，大便秘结者及孕妇均不宜选用。