肉丝白菜

肉丝白菜

工艺生炒口味原本味
私家菜清热去火便秘老人孕妇
白菜300克
五花肉100克
香菜80克
植物油 30克
香油 3克
甜面酱 15克
大葱 15克

肉丝白菜的做法

1将猪肉切成细丝;将大白菜去帮留用嫩白菜心洗净,顺切成与肉丝等粗的细丝;香菜摘去叶留梗洗净切成3厘米长的段;葱去皮洗净切成丝备用。

2植物油放入锅内烧热,先放入肉丝煸炒,再加入葱丝、面酱炒匀,然后放入白菜翻炒,至白菜约七成熟时,加入香菜段,搅拌均匀,淋入香油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感肉丝浓香,白菜脆嫩,菜色美观,有香菜和面酱香味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

肉丝白菜健康提示

本菜以白菜、猪肉为主料配菜,是一道物美价廉、营养丰富、有食疗价值的菜肴。白菜含有丰富的纤维素、多种维生素和钙等,其中维生素C含量较高,是苹果的5倍,成人每日吃350至于500克大白菜即可满足对维生素C的需要,钙含量比苹果高3倍,丰富的植物纤维可以刺激肠蠕动,预防便秘。大白菜中某些物质,还可以对抗乳腺癌的发生。中医认为大白菜性味甘凉,有清热解渴、通利肠胃、宽胸解烦,解酒消食之功。对于体胖者、有心脑血管疾病者可将菜中肥瘦猪肉改为瘦猪肉。

肉丝白菜食谱营养

肉丝白菜食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪肝 猪里脊肉
宜搭羊肉 黄豆 胡萝卜
白菜
相克羊肝 兔肉 山竹 黄瓜
宜搭板栗 海带 猪肝 蚕豆 冬瓜 猪肉 鸭肉 鲤鱼 甜椒 红枣 山楂 豆腐 虾皮 牛肚 牛肉 虾仁 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 田螺

肉丝白菜相关菜谱

肉丝白菜营养成分

以上是肉丝白菜的介绍
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