素什锦饺

素什锦饺

工艺口味原本味
快餐主食
干香菇50克
冬笋100克
鲜蘑菇100克
豆腐干50克
油面筋50克
油菜1000克
大葱 10克
10克
植物油 25克
香油 10克
4克
味精 1克
酱油 5克
鸡蛋 75克

素什锦饺的做法

1香菇用温水浸泡涨发后洗净,切成细粒;油面筋放在温水中泡软,然后切碎;蘑菇、香豆腐干一起放入沸水中,焯水后捞出;冬笋放入沸水锅中煮熟。

2油菜放入沸水锅中焯水,捞出冲凉,把油菜切碎后挤干水分。

3冬笋、蘑菇、香豆腐干分别切成细粒。

4油菜末放入盛器中,加油、味精、麻油拌匀。

5锅内放油烧热,放下香菇粒,切碎的面筋、冬笋粒、蘑菇粒、香豆腐干粒加少许味精酱油煸炒,盛出冷却后倒入油菜末中,拌匀即可。

6将面粉、2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。

7擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。

食用早餐、中餐、晚餐

口感菇类的清香,豆腐干的豆香,冬笋的脆香,油菜的馨香,揉合成一缕自然朴实的淡雅芳香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

素什锦饺食谱营养

素什锦饺食物相克

油菜
相克南瓜 山药 黄瓜
宜搭香菇 粳米 豆腐 金针菇 猪肝 虾仁 鸡爪 鸡肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
豆腐干
相克 蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭小葱 荷兰豆 鲫鱼 三文鱼 豆腐 青豆 木瓜 鸡翅 豌豆
干香菇
宜搭四季豆

素什锦饺相关菜谱

素什锦饺营养成分

以上是素什锦饺的介绍
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