凤爪鱼肚炖水鱼

凤爪鱼肚炖水鱼

工艺口味清香味
私家菜补虚养身营养不良滋阴气血双补
甲鱼100克
鸡爪500克
鱼肚800克
瘦猪肉80克
火腿40克
桂圆30克
料酒 15克
5克

凤爪鱼肚炖水鱼的做法

1鱼肚洗净切成一寸半方块,放入锅中加入煮十五分钟,取出,另用锅放入清水二杯,二片,葱一条,酒一汤匙和鱼肚同煮三十分钟,只取出鱼肚

2将水鱼(甲鱼)切开,除去内脏和肥脂,放沸热水中烫过,取出洗净,隔去水分,用锅放入猪油二汤匙,即放入水鱼、汁一茶匙,酒二汤匙炒匀,注放清水一杯,煮沸;

3取出水鱼,放清水中洗过,斩件备用,此处理可使瘦肉洗净,切件,也放沸水中稍烫,使血水除去,用一个较大炖盆,先放入瘦肉片和火腿片,水鱼放上,鸡脚放周边,加料酒,上汤调味后,上盖,放沸水唤中,隔水炖约三小时即可;

4元肉(桂圆)放碗,加少许水,隔水蒸约一小时只取汁水,鱼肚片亦蒸熟,候水鱼炖好时,才加入水鱼炖盅内,浇上元肉汁,即可供用,是一款清而不腻,滋阴美味的炖品。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 1
营养 9
减肥 0
养颜 5

凤爪鱼肚炖水鱼食谱营养

凤爪鱼肚炖水鱼食物相克

甲鱼
相克猪肉 芹菜 黄鳝+蟹 柿子 咸鸭蛋 鸡蛋 苋菜 冬笋 核桃 鸭肉 鸭蛋 雪里蕻 兔肉 鳝鱼 柿饼
宜搭桂圆 枸杞子 川贝 冬瓜 蜂蜜 白鸽肉
桂圆
宜搭小米 枸杞子 大米 甲鱼 鸡蛋 当归 松子 百合 鹌鹑 灵芝 莲子 绿茶 橘子
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 芋头 莴笋
火腿
宜搭冬瓜
鸡爪
宜搭油菜

凤爪鱼肚炖水鱼相关菜谱

凤爪鱼肚炖水鱼营养成分

以上是凤爪鱼肚炖水鱼的介绍
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