青鸭羹
青鸭羹
工艺
煮
口味
原本味
类别
健脾开胃
利尿
水肿
营养不良
肾炎
食材
鸭
1500克
红豆
250克
草果
6克
调料
盐
5克
大葱
10克
青鸭羹
的做法
1
将青头
鸭
宰杀后,褪毛去内脏,洗净,备用。
2
赤小豆淘洗干净,连同
草果
、
盐
、葱装入青
鸭
肚内。
3
将
鸭
放入锅内,加清水适量,炖煮至
鸭
熟即成。
食用
空腹食鸭喝汤。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
5
时间
2
营养
8
减肥
0
养颜
2
青鸭羹
健康提示
1
健脾开胃利尿。
2
适用于脾虚水肿。
青鸭羹
食谱营养
鸭
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气 …
红豆
1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏 …
草果
草果的香辛成粉主要为挥发油中的反-S-烯醛(Trans-s-undecenal)。此外尚含有香叶醇(Geraniol)和 …
青鸭羹
食物相克
红豆
相克
:
猪肉
羊肝
牛肚
鲤鱼
羊肉
羊肚
冬瓜
盐
宜搭
:
兔肉
鸡肉
薏米
黑米
南瓜
粳米
鸭肉
鲫鱼
鲢鱼
糯米
鹌鹑
鸭
宜搭
:
灵芝
茶树菇
青鸭羹
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青鸭羹
营养成分
能量
4374.8
千卡
蛋白质
283.16
克
脂肪
297.03
克
碳水化合物
162.08
克
叶酸
220.9
微克
膳食纤维
19.49
克
胆固醇
1410
毫克
维生素A
813.6
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
39.95
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
206.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
3.58
毫克
硫胺素
1.61
毫克
生物素
0
微克
烟酸
68.05
毫克
钙
282.4
毫克
磷
2595
毫克
钾
5026.7
毫克
钠
3006.94
毫克
碘
19.5
微克
镁
556.7
毫克
铁
51.61
毫克
锌
25.49
毫克
硒
193.32
微克
铜
4.76
毫克
锰
4.27
毫克
以上是青鸭羹的介绍
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